文章插图
1、用白玉菇和油麦菜一起炒制而成 ， 白玉菇是我们经常食用的一种菌类 ， 菇体洁白如玉 ， 晶莹剔透 ， 质地细腻 ， 菇体脆嫩鲜滑 ， 清甜可口 ， 是食用菌中的“金枝玉叶”白玉菇含蛋白质较一般蔬菜为高 ， 营养丰富含有大量多糖和各种维生素 ， 经常食用会改善人体的新陈代谢；
【菇和什么炒 菇和什么炒好吃】2、白玉菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素 ， 可保持肠内水分平衡 ， 通便排毒 。油麦菜纤维较多 ， 有消除脂肪的作用 ， 是优质的高营养低热量蔬菜 ， 也是减肥的很好选择 ， 把这两种食材放在一起炒 ， 做法简单又快手 ， 营养健康 ， 清淡味美 ， 清除体内垃圾 ， 怎么吃都不会胖 。
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