四川李子的功效与作用有哪些?
1、吃李子有什么好处 李子的功效与作用
李子可生津，有利于利小便、胃阴不足 。李子对胃也有较好的一些保养 。肠胃消化不了的人应该少吃 。否则会有产生轻微的腹泻，脾胃虚弱的人建议也要尽量的少吃 。
一、李子的功效：性平、味甘、酸；入肝、肾经 。具有生津止渴、清肝除热、利水的功效；主治阴虚内热，骨蒸痨热，消渴引饮，肝胆湿热，腹水，小便不利等病症 。
二、李子的作用：
1、促进消化
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品 。
2、清肝利水
生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益 。
3、降压、导泻、镇咳
可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用 。
4、美容养颜
可以“去粉滓黑黯”,“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效 。
三、吃李子禁忌
1、发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用 。
2、李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服 。
3、多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿 。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃 。
李子酸甜的口感受到很多女生的喜爱 。然而我们经常会听到家里的老人说“桃养人、杏伤人、李子树下埋死人” 。为此不少女生放弃了酸甜可口的李子 。那么日常生活中吃李子真的不好吗?李子的功效与作用有哪些呢? 李子的功效与作用 李子别名李、李实、嘉庆子、嘉应子，为蔷薇科植物李的果实，成熟于五六月份，呈黄或紫红色 。李子原产于我国，主产地除新疆、西藏外，全国各地均有分布，我国3000年前就有栽培 。主要品种有胭脂李和桃李 。胭脂李指其颜色红艳似胭脂，俗称“女儿红”，果大，皮厚，肉嫩，味香甜 。桃李，即以桃树和李树嫁接育种繁殖而成，故名“桃李”，果大似桃形，色青黄，肉厚核小，味甜中带酸 。李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效 。新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果 。李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用 。李子营养分析 1. 促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品; 2. 清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益; 3. 降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用; 4. 美容养颜《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效 。经常食用李子的危害 李子危害人体也确有其实，孙思邈说：“不可多食，令人虚” 。《滇南本草》载：“不可多食，损伤脾胃” 。《随息居饮食谱》也有“多食生痰，助湿发疟疾，脾虚者尤忌之”的话 。生活中证实，多食李子能使人表现出虚热、脑胀等不适之感 。发苦涩味和入水不沉的李子有毒，也是不能吃的 。李子多食生痰，损坏牙齿，体质虚弱的患者宜少食 。特别提示：李子含高量的果酸，有肠胃不良者最好少吃，否则食用过量会引起轻微的腹泻 。李子味道苦涩或放入水中漂浮者有毒，不宜食用 。过量食用易引起胃痛 。李子多食生痰，损坏牙齿，未成熟而苦涩的李子不可食 。一次食李子过多，可引起虚热脑涨 。相信大家通过我们营养学家们详细为大家讲解的关于李子的功效与作用，相信一定都知道该如何更好的享受这个李子了吧，今天的介绍希望能够帮到更多的朋友 。【四川李子的功效与作用有哪些?】
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