吃健胃消食片健胃消食片是一种中成药，具有很好的健胃消食的效果，如果粽子吃多了消化不良的话可以来一片健胃消食片，一般一两个小时之后，消化不良引起的腹胀腹痛等情况就会消失 。
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2吃点助消化的水果吃完粽子之后消化不良可以适当吃点助消化的水果，比如菠萝和苹果，菠萝含有易分解的特殊蛋白酶，含有大量的纤维素，对于消化很有帮助 。苹果也含有丰富的纤维素，能够刺激胃肠蠕动，助消化 。
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3喝酸奶酸奶也是一种助消化的好东西，它含有丰富的乳酸菌，进入肠道后能刺激胃液分泌，加速肠胃蠕动，从而达到促消化的效果 。
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4活动一下【吃粽子消化不良怎么办 消化不良试试这样做】 吃完粽子之后消化不良就不要再一直坐着了，可以站起来适当走走，散散步什么的，但是切记不要剧烈运动，否则很容易胃下垂 。
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