文章插图
1、准备材料：燕窝10克,瘦肉50克,大米60克 。
2、将燕窝用温水发好,用镊子夹去燕毛,猪瘦肉洗净,切成薄片,大米淘洗干净 。
3、将大米放入铝锅内,加水适量,加入瘦肉,置武火上烧佛,加入燕窝,煮30分钟即成 。
【燕窝瘦肉粥的做法 燕麦瘦肉粥的做法】4、功能效用：养胃,滋阴，补 血 。
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