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1、首先明确一点在孕期是可以吃燕窝的 。燕窝作为一种名贵的食物 ， 里面含有大量的蛋白质、维生素和微量元素 ， 对于胎儿生长发育有着重要的作用 。在孕期一般建议怀孕中期吃燕窝 ， 比较合适 ， 也就是怀孕3-7个月之间 ， 因为这个时间段是胎儿生长发育比较关键的时间段 ， 所需要的营养物质也最多 。
【怀孕多久吃燕窝最佳时期 怀孕多久吃燕窝最佳】2、如果在怀孕早期吃燕窝 ， 由于怀孕早期妊娠反应比较重 ， 容易引起恶心和呕吐 ， 而在怀孕晚期由于子宫体积增大压迫胃肠道 ， 也容易引起便秘和肠胀气 ， 此时吃燕窝不利于胃肠道消化 ， 所以怀孕中期也就是怀孕3-7个月左右吃燕窝最好 。
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