喝啤酒的11个要点介绍 四种植物让男人身体更壮
啤酒含有丰富的氨基酸和维生素，且能开胃健脾、解暑消热，的确适于夏季饮用 。但滥喝啤酒的危害同样不可小觑，饮用时注意相关“不宜事项”，才能有益身心 。
1、不宜空腹饮酒
因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁 。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍 。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长 。
2、不宜同吃熏烤食品
有学者在研究后指出，食物在熏烤过程中，不但会产生“苯并芘”等致癌物质，而且肉类中的核酸经过加热分解会产生基因突变，产生致癌物 。而饮酒会使消化道血管扩张，并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使这些致癌物质极易被人体吸收，加大致癌风险 。因此喝啤酒时应尽量避免吃熏烤，如果实在想吃，可同时吃一些绿叶蔬菜，降低副作用 。
3、不宜同食海鲜
有学者研究后指出，食海鲜时饮用大量啤酒会引起痛风症，易发生尿路结石 。原因是海鲜中富含嘌呤、苷酸两种成分，啤酒中富含的维生素B1正是这两种成分分解代谢的重要催化剂，会使血中的尿酸含量增加 。一旦尿酸不能及时排出体外时，就会以钠盐形式沉积起来，使人出现痛风或形成结石 。
4、不宜和白酒混喝
各种酒的酿造方法不同，原料也不一样，各种酒的成分不能互相溶解 。若啤酒和白酒混喝，就会加速白酒中的酒精在全身的渗透，对肝、胃、肠、肾等器官发生强烈的刺激和伤害，也影响体内消化酶的产生，使胃酸分泌减少，加速酒精
中毒 。也可引起胃痉挛、急性胃肠炎等，对脑血管也有危害 。
5、不宜饮用过期的啤酒
啤酒的主要成分即是麦芽糖，长期贮存会变质，啤酒中的二氧化碳也会消失，饮用过期啤酒可引起腹泻
或中毒 。一般来说，普通啤酒可保存两个月，优质的可保存4个月，散装的只能保存10多天 。
6、不宜经常喝啤酒
有学者研究发现，经常喝啤酒者易发胖，是因为清爽的苦味可刺激消化液分泌，帮助消化，增进食欲，使胃口大开，进食多，增加了热量 。啤酒中的糖被吸收后，在人体各组织器官中氧化，提供机体生命活动所需的各种能量 。剩余的糖类可转变成脂肪和某些氨基酸 。而啤酒本身也含丰富的氨基酸 。
氨基酸则是组成各种蛋白质分子的基本单位，蛋白质和氨基酸是生命的重要物质基础 。氨基酸在体内可生成糖，再转变成脂肪 。脂肪大部分贮存于皮下及肠系膜、大网膜、肾脏周围，还有肋间等部位 。如果脂肪过多，腹部会隆起，形成“将军肚” 。心脏中的脂肪过多，会造成心脏功能减弱，心脏扩大，形成“啤酒心”，造成心肌损害，若不能及时修复，可加速心脏衰老和功能衰竭，并出现供血不好和心动过速等 。
7、不宜拿啤酒解渴
啤酒被不少人视为解渴、止汗的清凉饮料 。但事实上喝啤酒，可能反而让口渴、出汗更厉害 。啤酒在饮用时有清凉舒适感，但当酒精进入人体后，会刺激肾上腺激素的分泌，使心跳加快、血管扩张、体表散热增加，从而增加水分蒸发，引起口干 。
同时，酒精还会刺激肾脏，加速代谢和排尿，使身体流失水分 。此外，酒精溶于血液后，会使血液的黏稠度增加，迫使血管里的血液必须从血管外组织吸收水分，以稀释血液，这也同样会引起口干 。建议个人在饮用啤酒后，喝大量的白开水和淡茶水，以及时补充体内水分 。
8、酒温不宜过低
烈日炎炎，喝冰镇啤酒让人感觉无比舒爽，但温度过低的啤酒不仅影响口感，还可能诱发多种疾病 。即使是存放在冰箱里的啤酒也应控制在5～10摄氏度，因为啤酒所含二氧化碳的溶解度会随温度高低而变化，啤酒各种成分在这一温度区间协调平衡，能形成最佳口味，温度过低不仅不好喝，而且会使酒液中的蛋白质发生分解、游离，营养成分受到破坏 。
更重要的是，酒温过低会导致饮酒者胃肠道的温度急速下降，血流量减少，影响消化功能，严重时可引发痉挛性腹痛、腹泻等肠胃疾病，并可引起十二指肠内压升高，进而导致胰管内压升高，激发胰腺分泌，诱发急性胰腺炎 。
9、饮用不宜过量
啤酒的酒精含量不高，所以不少人在夏天开怀畅饮，甚至将其当作消暑饮料饮用 。但事实上无限制地饮用啤酒，同样有损人体 。个人大量饮用啤酒，喝下去的大量水分会很快排出，但酒精却会被吸收，如果整个夏季都过量饮用啤酒，将极大增加肝脏、肾脏和心脏的负担，对这些身体的重要器官造成伤害 。
同时，因为酿造啤酒的大麦芽汁中含有草酸、乌核苷酸，它们可以相互作用，能使人体中的尿酸量增加，促使结石形成 。此外，由于啤酒营养丰富、热能较大，所含营养成分又易被人体吸收，大量饮用会造成体内脂肪堆积，因此不宜多饮 。专家建议个人每天饮用量不超过1000毫升 。
10、胖子不宜喝生啤
啤酒有生啤、熟啤之分 。生啤一般没有经过退化杀菌，气味和口感都要好于熟啤，且保留了酶的活性，有利于大分子物质分解，因此含有更丰富的氨基酸和可溶蛋白，因此往往比熟啤更受欢迎，但需注意胖人并不适合喝生啤 。
由于生啤所含的酵母菌在进入人体后仍能存活，可促进人体中的胃液分泌，并增强人的食欲，因而喝生啤酒易使人发胖，胖人饮用更会越喝越胖 。胖人和减肥的人更适宜饮用熟啤，因为熟啤经过巴氏杀菌，酒里的酵母菌已被高温杀死，不会继续发酵，致胖可能性相对较小 。
【喝啤酒的11个要点介绍 四种植物让男人身体更壮】11、运动时不宜喝啤酒
早在19世纪，酒精就被认为可增加运动能力而在运动中使用，如马拉松运动员在比赛中就被给予白兰地 。即使在今天，仍有一些运动员相信少量的酒精可提高运动能力而在运动中饮用 。然而，事实上恰恰相反，酒精会降低运动员的运动能力 。研究表明，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力，一次大量的饮酒更会导致反应、平衡和协调能力的降低，即使在中等量饮酒的第二天，这些运动能力仍不能完全恢复 。
另一方面，啤酒中的酒精刺激肾脏产生尿，加速体内水分的丢失而加重脱水，有研究表明饮酒后的4小时内机体因水分丢失可减轻3%的体重 。这对运动尤其耐力运动是极为不利的，并增加了运动中患心脏病的危险 。而如果运动后马上饮啤酒，则会延缓复水甚至加重脱水 。所以，运动前、运动中和运动后都不能把啤酒当作运动饮料饮用 。
四种植物让男人身体更壮
啤酒对男人身体害处不少，下面为大家介绍几种对男人有益的食物 。
魔芋 。魔芋自古就有“去肠砂”之称，在日本它被誉为“胃肠清道夫” 。它富含的“魔芋多糖”这种膳食纤维，不会被人体消化吸收，通过肠道时会吸水膨胀，把黏附在肠壁上的宿便吸附掉，一起排出体外，从而起到清肠通便的作用 。
卷心菜 。卷心菜在蔬菜里也以高纤维著称，能刺激肠道，起到消除宿便作用 。卷心菜还富含维生素C、维生素E以及能提高血液里钙离子浓度的维生素K，因此还有不错的美肤功效 。
红薯 。生红薯切开后，切口会分泌白色黏液，这种黏液具有防便秘的作用 。需要注意的是，红薯最好别空腹吃，否则容易引起烧心 。
海藻 。各种可食用的海藻如海带、紫菜等均富含膳食纤维，具有消除便秘的作用 。其中紫菜富含异常柔软的膳食纤维，每100克干紫菜中含的量为4.8克，是人体肠道中的“清道夫”，可及时清除肠道内的黏液、积气和腐败物，有利于体内有害物质的排泄，并能有效防止直肠癌和便秘的发生 。
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