老人爱犯困当心是心血管疾病
【老人爱犯困当心是心血管疾病】很多老人都有犯困的症状 。但是您千万不要认为这是正常现象 。其实老人犯困是心血管疾病的前兆之一 。
容易犯困 ， 这是因为春天气温适中 ， 大脑受到的冷热刺激减少 ， 脑神经细胞兴奋性降低 。值得注意的是 ， 老人常犯困可不要大意 。要知道老人犯困是心血管疾病的前兆之一 ， 应当做好注意 。
老年人自然睡眠时间减少 ， 如果常出现嗜睡犯困 ， 可能是某些疾病的征兆 ， 如糖尿病、血脂异常、高血压、心脑血管病变、低血钾等 。
老人犯困是心血管疾病的前兆之一 ， 专家提醒：觉得犯困的老人 ， 最好观察是否伴有其他症状 ， 如头晕、头痛、口干口渴、肢体活动不便等 ， 如果症状明显 ， 建议到正规医院进行检查治疗 。即便只是单纯的春困 ， 通过增加睡眠来克服也效果不大 。睡得过多反而会进一步降低神经细胞的兴奋性 ， 使人越睡越困 。
对此 ， 可以做好调理：坚持早睡早起 ， 每天午饭后睡半小时左右；多到户外呼吸新鲜空气 ， 在室内时注意通风；多吃水果或者喝点绿茶 。还可以适当来点刺激 ， 比如困倦时可闻闻清凉油 ， 听些节奏感强的音乐 ， 冷水洗脸、用盐水泡脚也是有效的方法 。另外 ， 穴位按摩也可以：每天早晚按摩太阳、风池、内关等穴位3—5分钟 。
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