减肥油醋汁的做法 减肥油醋汁怎么做
文章插图
1、橄榄油 2勺 ， 生抽3勺 ， 香醋1勺 ， 蜂蜜 1勺 ， 蒜 3瓣 ， 红小米椒2个 ， 洋葱1小块 ， 柠檬1/4个 ， 熟的白芝麻1勺 ， 盐 ， 黑胡椒碎少许 。
2、蒜瓣放入蒜臼里捣碎 ， 捣蒜用力将蒜瓣猛地一下压碎 ， 细胞瞬间破裂 ， 蒜汁释放出的蒜香味更浓 。
【减肥油醋汁的做法 减肥油醋汁怎么做】3、小米辣洗净切圈 ， 洋葱切末 ， 熟芝麻稍微碾下碎 ， 都放入可以密封的小保鲜盒里 。再依次加入生抽、香醋、盐、蜂蜜、黑胡椒碎 ， 橄榄油 ， 挤入柠檬汁 。
4、盖上保鲜盒盖摇匀盒内的调味料 ， 低脂万能的油醋汁就调制好了 。
推荐阅读
- 椰子燕窝做法，椰汁燕窝的做法
- 什么蔬菜最刮油减肥
- 经期减肥没效果 应该这样吃
- 果汁茯苓饼的做法 果汁茯苓饼怎么做
- 椰子汁炖燕窝的做法 椰子汁炖燕窝怎么炖
- 正宗糖醋汁的比例 正宗糖醋汁的比例是多少
- 减肥MM喝一杯自制酸梅汤的做法 自制酸梅汤怎么做
- 喝西红柿汁可缓解胃痛的做法 可缓解胃痛的西红柿汁怎么做
- 生姜红糖水能减肥吗
- 注意 女性减肥期早餐的禁忌