黑茶怎么喝减肥效果最好 黑茶怎么喝减肥
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1、喝黑茶减肥和大多数减肥茶叶一样，对喝的量以及泡茶的方式都有一些讲究 。想要黑茶发挥最大的减肥功效，最好喝刚泡过的浓茶 。而且保持一天喝1.5升，在饭前和饭后各饮一杯，长期坚持这个习惯，减小肚子再也不是问题 。黑茶减肥效果因人而异 。一般神经比较活跃的人，喝黑茶一个星期后体重会有所减轻 。当然如果喝黑茶减肥的时候配合一定的运动，减肥效果会更加好 。
【黑茶怎么喝减肥效果最好 黑茶怎么喝减肥】2、用约100毫升的沸水冲泡6克的黑茶半分钟，然后在早上起床后、午餐后、晚餐后半小时饮用 。另外，泡茶时第一道茶水不要饮用 。第二道茶才开始饮用 。黑茶不但可以减肥，还可以将体质调节到最佳状态 。因此成功减肥后，记得要好保持喝黑茶的习惯 。
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