百合养生药膳怎么做 百合养生药膳如何做
文章插图
1、百合莲子汤
做法：将干百合、干莲子和黄花各用温水洗净，放入盆内加清水，蒸熟后加入冰糖，再蒸化冰糖即可 。早晚空腹时喝 。
疗效：此汤有润肺，养神，健肤，美容之功 。百合花，别名野百合，字百合，夜百合，用它做出的汤和用它做出的漂亮的菜一样清香可口，一样健肤美容 。
2、百合糯米粥
【百合养生药膳怎么做 百合养生药膳如何做】做法：取百合40克洗净切碎，糯米100克，加适量水，煮至米烂汤稠，加适量冰糖调味 。早晚温热服用 。
疗效：此粥具有润肺止咳、宁心安神的作用，适合秋燥所致的皮肤干燥、心烦、失眠、干咳、便秘者食用 。
3、百合子参银耳汤
做法：百合15克，太子参15克，白木耳12克，三味共水煎 。一日一剂 。
疗效：百合、太子参、白木耳三味同用滋阴益气，适用于肺胃气阴不足的咳嗽、少气、口干及气阴虚者的补益 。
4、百合荸荠雪梨羹
做法：百合30克，荸荠50克，雪梨1个，冰糖少许，将荸荠洗净，去皮捣烂，雪梨洗净去核切碎，同百合共入锅中，加水适量炖熟烂，在加入冰糖稍炖片刻即成 。每日服用一剂，分两次服，连用10~15天为一疗程 。
疗效：此羹具有润肺清火、化痰止咳的作用，适合热证型慢性支气管炎、慢性咳嗽、热病恢复期患者食用 。
推荐阅读
- 燕窝的美食养生食谱推荐 关于燕窝的美食养生食谱推荐
- 黄色百合花语
- 老人的养生之道老人经常用按摩椅好不好
- 中草药可成就健康男人 男人养生进补有这些讲究
- 康乃馨百合花束寓意
- 老年人营养不吸收吃什么改善适合一个人开的养生馆加盟
- 男人“加减乘除”养生法
- 养生衣的洗涤和晾晒方法 养生衣怎么洗
- 粉色香水百合花语
- 粉百合寓意