适合春季喝的汤 适合春季喝的汤有哪些
文章插图
1、红萝卜猪肝汤
材料：红萝卜200克 ， 猪肝100克 ， 香油、食盐各酌量 。
做法：猪肝和红萝卜分别洗净切片 。用适量清水 ， 先放入红萝卜 ， 煮1小时 。再放入猪肝 ， 煮片刻加油盐调味即可饮用 。
功效：明目补血 ， 春季常食可防治夜盲症 ， 对贫血和营养不良者也适宜 。
2、西洋菜罗汉果猪蹄汤
材料：猪蹄肉500克 ， 罗汉果半个 ， 西洋菜700克 ， 南杏仁60克 。
猪蹄肉洗净 ， 干水 ， 罗汉果洗净 ， 西洋菜洗净 ， 摘短度 ， 南杏仁用开水煲 ， 去衣 。把罗汉果、南杏仁放入锅内 ， 加清水适量 ， 武火煮沸后 ， 放入猪蹄肉、西洋菜 ， 再煮沸后 ， 文火煲2~3小时 ， 调味供用 。
功效：清热润肺 ， 化痰止咳 。适用于肺热之燥咳、咽干口燥 ， 或咽喉干痛、咳声嘶哑 ， 或燥热便秘等 。亦可用于支气管炎属肺燥有热者 。
3、雪梨瘦肉汤
材料：雪梨、苹果各1个 ， 无花果2个 ， 南北杏各38克 ， 猪瘦肉300克 ， 清水适量 。
【适合春季喝的汤 适合春季喝的汤有哪些】做法：首先把所有的材料都洗干净 ， 然后将雪梨和苹果切成等量大小的块状 ， 再将猪肉切成片状备用 。接着将所有的材料都放到水中用大火煮半个小时 ， 在改小火煮1个小时 ， 出锅前加点食用盐进行调味就可了 。
功效：雪梨瘦肉汤的营养丰富 ， 而且其中的脂肪含量特别少 ， 最适合怕上火 ， 又想美容养颜的女性经常食用了 。
推荐阅读
- 老鸭汤适合放什么 老鸭汤适合放啥
- 塑料喝水杯哪种材质好 什么材质的塑料杯喝水最健康
- 元气骑士新手最适合使用的几个角色 元气骑士怎么选择角色
- 哪种水杯材质最健康安全长期喝 开水杯哪种材质的最健康
- 用哪种材质的水杯喝水最健康 哪种材质的水杯喝水最好
- 过年适合旅游的地方是什么地方
- 塑料材质的水杯什么最好 塑料喝水杯哪种材质最好
- 使用哪种材质水杯喝水更健康 饮用水杯什么材质更健康
- 孕妇怀孕期间最好不要喝咖啡
- 最适合办公室的运动介绍