推荐给月经不调女性的食疗方
很多的女性朋友由于生活中的一些不良习惯，会造成一些不良的情况出现，比如月经不调就是很大一部分女性朋友会遭遇的，出现月经不调的话对于自身的健康是有一些影响的，为此，本文将推荐一些帮助调理女性月经不调的食疗方 。
1、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量 。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮 。每天喝一次可以起到清热调理月经的效果，特别是对于女性月经量过多有很好的缓解作用 。
2、黑木耳红枣茶：准备三十克黑木耳，二十颗红枣，黑木耳红枣共煮汤服之 。每日1次，坚持服用 。喝黑木耳红枣茶可以治疗女性月经出血过多的症状，而且还能起到养血止血的功效 。
3、山楂红糖饮：准备生山楂肉50克，红糖40克 。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮 。非妊娠者多服几次，经血亦可自下 。服用山楂红糖饮可以调经活血，对于女性经期错乱，有很好的调理作用 。
4、当归生姜羊肉汤：羊瘦肉1公斤切块，生姜60克先放入油锅内略炒片刻，倒入羊肉块共炒，炒至血水干后加入适量水，放入当归100克(用纱布包好)，适量食盐调味，用小火焖煮至熟，分数次食用 。有温中补血，调经祛风作用 。对于月经不调，血虚经少，血枯经闭，痛经，经期头痛，乳胀，子宫发育不良，胎动不安，习惯性流产，产后腹痛、血虚头晕，面色苍白等症都有很好的缓解效果 。
5 、韭菜炒羊肝：准备半斤羊肝切成片，放入砂锅内用植物油大火煸炒片刻，然后下韭菜(洗净切成小段)150克同炒，加适量食盐调味食用 。有温肾补肝，固精明目作用 。适用于病后盗汗，视力欠佳，食欲不振，对于妇女经漏带下，月经不调等症有一定的调理效果 。
6、茴香酒：准备好十五克小茴香和青皮，半斤黄酒，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天左右就可以喝了 。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之 。功能疏肝理气 。对于女性经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、**及小腹胀痛等症有很好的治疗效果 。
月经不调是不容忽视的，女性朋友一旦出现月经不调的话，一定要加以重视，通过上述的这些食谱该对自己的症状进行改善是比较有效的，但是如果月经不调的情况比较严重的话，还是需要去医院接受检查及正规治疗的 。
【推荐给月经不调女性的食疗方】
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