饮食可以治疗小儿缺铁性贫血 治疗小儿缺铁性贫血的偏方
吃什么可以治疗儿童缺铁性贫血?我们知道缺铁性贫血是生活中常见的营养不足疾病,婴儿饮食结构不合理的话患缺铁性贫血的可能性很高 。那么,吃什么能治疗儿童缺铁性贫血呢?治疗儿童缺铁性贫血的偏方是什么?和健康家的编辑一起看看吧!
吃什么能治疗儿童缺铁性贫血动物肝脏肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的优先食品 。每100克猪肝含铁25毫克,易被人体吸收 。肝脏可以加工成各种形式的儿童食品,如肝泥,婴儿吃 。
各种瘦肉瘦肉中铁含量不高,但铁的利用率与猪肝相同,购买、加工简单,孩子也喜欢吃 。
蛋黄每100克蛋黄含铁7毫克,铁吸收率仅为3%,但蛋原料易得,食用保存方便,其他营养素丰富,成为良好的补铁食品 。
动物血液猪血、鸡血、鸭血等动物血液中铁的利用率为12%,注意清洁卫生,加工成血豆腐,预防儿童缺铁性贫血是便宜的食品 。
大豆及其产品每100克大豆和大豆粉中含铁11毫克,人体吸收率为7%,远远高于米、面中的铁吸收率 。
绿叶蔬菜植物性食品中铁的吸收率不高,但孩子每天都吃,蔬菜也是补铁的来源 。
。【饮食可以治疗小儿缺铁性贫血 治疗小儿缺铁性贫血的偏方】
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