孕妇为什么会出现孕吐
怀孕生子是件十分艰难和辛苦的事情，特别是有些孕妇会在孕早期出现孕吐的症状表现，而有的孕妇孕吐会贯穿整个怀孕过程 。那您知道孕妇为什么会出现孕吐，该如何有效缓解孕吐呢？
孕妇为什么会出现孕吐？
医学研究表明，女性怀孕后，体内的荷尔蒙会发生很大的变化，这使孕妇承受不了这样大的变化，因此容易出现呕吐 。
既往曾经有晕车、头痛等病史的女性，在怀孕的时候，也容易出现孕吐 。
孕吐有一定的遗传性，如果母亲或姐妹等有孕吐的症状，那孕妇出现孕吐的几率也很大 。
孕妇怀孕后，精神比较紧张，心情波动比较大，甚至会产生抵触的心理，因此也容易出现孕吐 。
怀了双胞胎或多胞胎的孕妇，也易被孕吐找上门 。
如何缓解孕吐？
孕妇有孕吐症状表现，当然很痛苦，谁都希望缓解或是早点结束孕吐 。下面介绍几个缓解孕吐的小妙招 。
孕妇要少吃多餐，尽管吃了还会吐，但也要尽量多吃，特别是吃些合自己口味的食物，以补充身体多多种营养元素的需求 。另外吃些能缓解孕吐的食物，特别是较干的食物，如烤馍片、面包片、烧饼等，还可以多吃些蔬菜、水果等 。
减轻心理负担，尽量不去想这些事，并保持愉快的心情 。特别严重的还可以到医院向医生讲述，或是和其他的孕妇交流沟通 。
还可以做一些舒缓的运动，比如瑜伽、散步等，一方面能增强体质，同时还能减轻孕吐的症状表现 。
对于特别严重的孕吐，不能吃饭等的孕妇，一定要及早到医院就诊，及时补充一定的营养，如维生素等，能在一定程度上减轻孕吐 。
准妈妈在家可以自己DIY一些果汁，能够有效缓解孕吐，还能爽口促食欲，同时也能补充一定的微量元素和维生素 。诸如：苹果、柠檬比例：10：1，榨成果汁，能够健脾消食，帮助安胎 。
【孕妇为什么会出现孕吐】
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