儿童炖汤养生食谱
什么汤适合宝宝喝
1、泥湫汤
功效：小儿多汗、体虚、病后流汗不止 。专用于小儿敛汗 。现在很多小孩出热痱，其实可以先为其敛汗，没有这么大汗了，痱子就不会这么厉害 。宝宝长痱子怎么办>>
配料：泥湫＋茨实＋淮山＋苡米 。
做法：泥湫买回来，直接在袋子里撒几勺盐 。泥湫自然会不断翻动，身上的“擅”（此字不会写，就是身上滑滑的粘液）就会脱落 。然后用水冲干净，不用劏的 。然后少油落锅，将泥湫爆炒一下，落四碗水，滚一下，然后转落个细煲，加茨实＋淮山＋苡米一起煲浓 。汤直接饮用，或用来煮面煮粥 。
2、鱼骨汤
功效：增强钙质、清润、去湿 。
配料：大鱼骨，选中段到尾，切件 。红萝卜＋黄豆＋雪耳 。
做法：起锅略煎鱼骨，红萝卜去皮切片略微爆炒，然后加水，滚十分钟后换落汤煲去煲，加黄豆和雪耳 。汤直接饮用，或用来煮面煮粥 。
3、清香瘦肉汤
配料：精肉5、6文，无肥 。
做法：剁烂成肉饼状 。用汤碗装满满一碗冷水，把肉放里面泡，大概半小时 。然后用煲仔连汤带水滚15分钟，加少量油和盐调味 。汤味清香可口，不肥腻 。做法非常简单 。
功效：对病后恢复、或对小孩贫血、以及日常补充动物蛋白质的营养非常有帮助 。
4、奶白鱼尾汤
功效：增强钙质、鲜甜醒胃、富含蛋白质 。
材料：大鱼尾一条+红萝卜半个 。
做法：红萝卜切成细块 。鱼尾洗净，起锅落油略煎，可以用煲汤袋装起，不然会有残留的鱼骨的 。加红萝卜略炒，然后直接加白开水，大火滚20分钟 。隔渣饮用 。鱼尾略煎后滚出来的汤是奶白色的，非常诱人，加红萝卜后汤更加鲜甜
夏季养生食谱有哪些-夏季养生食谱-适合夏季的养生食谱 哈哈 在好豆美食网上 发现一个这样的“夏季养生食谱、夏季减肥、夏季美容”的专题 夏季是一个让人心动的季节，所有的美味瓜果都齐上阵，翠绿爽口的黄瓜、清香甜蜜的木瓜、晶莹透亮的冬瓜，煞是让人欢喜 。夏季养生要多吃瓜，不仅因为瓜果的各种功效，黄瓜减肥，木瓜丰胸，苦瓜美容……而且其清新自然的香味和清凉多汁的口感，也能给人带来一整夏恬淡的好心情 。这个夏季就让我们以食进补，来一场瓜果大餐吧，让这些夏季养生食谱吃出好心情，好胃口，好身材！【儿童炖汤养生食谱】
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