怎样给宝宝祛湿解毒 避免宝宝潮湿的方法
很多宝母担心自己的宝宝湿气重 ， 湿气重会给宝宝们带来疾病 ， 对身体不利 。以下健康家庭小编介绍如何给婴儿除湿毒？如何避免婴儿的湿气？
如何给婴儿除湿毒婴儿除湿毒保持通风除湿 ， 不要长时间住在潮湿的地方 ， 尽量不要在外面潮湿的地方工作 。潮湿 ， 雨天不要打开窗户 ， 但最好保持通风 。注意室内的抽风和抽湿 。即使衣服很难干 ， 也不要勉强穿不干的衣服 。注意保温 ， 不要感冒 。
婴儿除湿毒的运动运动在所有排水方法中 ， 运动出汗是最不容忽视的 。健康管理专家认为 ， 夏天适度运动不仅能提高体质 ， 还能提高身体的抗病能力 ， 促进消化、血气流通 ， 防止内生湿邪的发生 。孩子喜欢跳 ， 出汗的机会很多 ， 对排湿的作用很大 。
婴儿除湿毒的饮食卫生【怎样给宝宝祛湿解毒 避免宝宝潮湿的方法】湿闷热的天气容易滋生细菌 ， 要注意孩子平时的饮食卫生 ， 不要吃霉菌食物的水果要洗净、消毒后吃 ， 杨梅、桃子等季节的水果要适量吃 ， 不要吃暴食 ， 也不要吃太冷的食物
婴儿除湿毒的食疗方法1、红豆薏苡绿豆粥:干红豆薏苡绿豆各30克(干红豆薏苡各50克) ， 用豆浆机常规制作成熟浆后分两三次温服(晚上也可以用保温瓶等量洗净 ， 加入半瓶热水 ， 第二天白天喝汤 ， 晚上煮粥)
2、喝姜糖茶:干姜粉5~9克(每天1~2次) ， 用热水提取10~15分钟 ， 加入适量的糖作为茶饮用 。
3、烹饪:平衡心情 ， 乐观积极 ， 不要过抑或放纵自己 。饮食平衡 ， 适当多吃温暖的食物 ， 不吃冷食物(特别是冷饮) 。
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