鸡蛋属于什么类食品

在日常生活中,我们经常能够吃到鸡蛋,但是很多人对鸡蛋都是不怎么了解,那么鸡蛋属于什么类食品呢?

鸡蛋属于什么类食品

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1、鸡蛋不属于蔬菜类,也不属于肉类 。从营养成分来说,鸡蛋含有丰富的饱和脂肪酸和蛋白质,这是其它素食所不具备的,也是判罚鸡蛋是否是荤食的原因之一 。
2、但是鸡蛋本身是有“荤素”之分的,不能孵化孵化出小鸡的被称为素鸡蛋,能孵化出的小鸡就是荤鸡蛋 。
3、一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7-8克,脂肪5-6克 。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一 。含有很高的蛋白质 。
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