笋的营养价值有什么
【笋的营养价值有什么】
笋类含有丰富的植物蛋白和膳食纤维，胡萝卜素，维生素B，维生素C，维生素E及钙，磷，铁等人体必需的营养成分 。冬笋又有，素食第一品，之说，不仅是蔬菜，还是良药 。中医记载，冬笋味甘性寒，具有利七窍，通血脉，化痰涎，消食胀，等功能 。现代医学认为，竹笋具有吸附脂肪，促进食物发酵，助消化和促进排泄等作用，所以吃竹笋具有减肥作用 。《随息居饮食谱》：舒郁，降浊升清，开膈消痰 。
推荐阅读
- 《塞下曲四首·其二》的翻译是什么
- 四海皆青春不老的下一句是什么 四海皆青春不老的下一句是说什么
- 文明6怎么让城邦加入 文明6城邦怎么变成自己的
- 煮熟的螃蟹没吃完怎么保存 剩的螃蟹保存方法
- 怎么查自己的银行卡有几张
- 白兰的花语
- 仙气组合名 仙气的分组名
- 如何帮助企业建立适宜的质量管理体系 请看下文总结
- 国外著名的体育院校有哪哪些
- 沙枣的功效与作用