补血调经止痛方 让你喝出好气色
很多的女性都有月经不调的情况，时间长了就会给身体造成一定的影响，严重的还会出现内分泌失调啊或是是不能生育等等的问题哦，所以补血调经是很重要的问题，那么如何做呢，来看看红糖养生方补血治痛经 。
红糖养生方补血治痛经
1、山楂桂枝红糖汤
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克 。
作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可 。
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效 。适用女子寒性痛经症及面色无华 。
2、生姜枣红糖水
材料：干姜、大枣、红糖各30克 。
作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣 。
功效：具有温经散寒功效 。适用寒性痛经以及黄褐斑 。
3、乌梅红糖饮
材料：乌梅15克，红糖;30克 。
作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服 。
功效：具有补血止血，美肤悦颜功效 。适用于少女月经过多或功能性子宫出血 。
上面介绍了关于红糖养生方补血治痛经的具体的制作和饮用的功效，大家都知道和了解了吧，相信大家对这些小常识也有了一些了解了吧，女性们要注意照顾自己，多吃一些有营养的食物，缓解压力的方法也要利用上，这样会更健康 。
【补血调经止痛方 让你喝出好气色】
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