金针菇复合粉是真的吗 金针菇复合粉靠谱吗
传说中金针菇复合粉可以代替部分正餐 ， 还说金针菇复合粉中的营养特别丰富 ， 那么金针菇复合粉是真的吗 ， 金针菇复合粉靠谱吗 。
金针菇复合粉是真的吗?金针菇复合粉宣传的功效是假的 ， 金针菇复合粉被品牌方宣传为是“大餐救星” ， 能够补充膳食纤维 ， 并且能包裹摄入食物中所含的油脂并排出体外 。然而 ， 每次大餐后喝金针菇复合粉补救是不会瘦的 ， 因为金针菇复合粉也是有能量的 。
金针菇复合粉靠谱吗金针菇复合粉所宣传的营养均衡是不靠谱的 ， 公认的减肥膳食结构是蛋白(供能比占20-25%)、脂肪(供能比占20-30%)、碳水化合物(供能比占45-50%) 。供能比就是某种产能营养素提供的能量占总能量的比例 ， 可惜 ， 金针菇复合粉并没有按照合适配比提供咱们每天所需要的能量 。
金针菇复合粉值得买吗金针菇复合粉是代餐粉的一种 ， 是医院按照科学比例配比营养后 ， 做成营养粉供病人使用的 。金针菇复合粉并没有按照医疗代餐用品标准生产 ， 也没有按照运动代替食品的标准来生产 ， 因此购买的时候需要谨慎 。
温馨提示不要被朋友圈的减肥对比图洗脑 ， 健康的减肥应该是循序渐进的 。减肥速度每周1-2斤较为合适 。无论是什么吸油的膳食纤维粉 ， 想要减少油脂的吸收 ， 要降低体脂率都应该配合运动 。管住嘴、迈开腿 ， 不挨饿不运动就能瘦的童话 ， 都是骗人的!
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