六种对月经不调女性有益的食疗

月经不调是很多女性经常会出现的问题,月经不调就表示自己的健康出现了一些问题,这是需要通过治疗才行的,通常一般对于月经不调可以采取食疗的方式来进行治疗,下面小编将为大家介绍6种对月经不调对女性有益的食疗方式 。
1、山楂红花酒
准备三十克山楂,十五克红花,半斤白酒,将上药入酒中浸泡1周 。视酒量大小,不醉为度 。适量的饮用山楂红花酒可以起到活血化瘀的功效,而且对于经量少,腹痛等月经不调的诸多症状都有所缓解 。
【六种对月经不调女性有益的食疗】
六种对月经不调女性有益的食疗
2、红糖姜汤
准备二十克姜,十五克(干),五十克红糖 。先把红糖、大枣煎煮20分钟后,加入生姜(切片)盖严,再煎5分钟即可 。补气养血,温经活血 。适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、月经量少色黯者,3、益母草鸡蛋鸡蛋150克,益母草30克 。先将益母草择去杂质,清水洗净,用刀切成段,沥干水 。把鸡蛋全部放入水中,逐一清洗净 。将益母草、鸡蛋下入锅内,加水同煮,20分钟后鸡蛋熟,把外壳去掉,再放蛋在此汤中煮15-20分钟即成 。活血散瘀、养血调经、补益气血 。如果女性出现了月经不调的话,服用红糖姜汤是有很大帮助的 。
4、当归生姜羊肉汤
准备三十克当归,三十克生姜,一斤精羊肉 。一同放入砂锅内,加适量水,先用武火烧沸,再改文火炖至肉烂,调味后即可服食,每日一次,食肉饮汤 。温经散寒,补血调经,适用于血虚有寒之月经不调者服食调理 。
六种对月经不调女性有益的食疗
5、枸杞炖羊肉
准备两斤羊腿肉,五十克枸杞,适量的调料 。羊肉整块用开水煮透,放冷水中洗净血沫,切块;锅中油热时,下羊肉整块,用开水煮,姜片煽炒,烹入料酒炝锅,翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升),盐、葱,烧开,去浮沫,文火婉约l—1.5小时,待羊肉熟烂,去葱、姜,入味精,食肉喝汤 。补肾养血;适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净,色淡红或黯红,质稀,腰膝酸软,头晕耳鸣,或少腹冷,夜尿多,舌质淡,脉沉迟 。
6、荔枝干炖莲子
准备荔枝干20粒,莲子60克 。将荔枝干去壳和核,莲子去心,洗净后放在陶瓷罐内加水500毫升,上蒸笼用中火蒸熟服用 。荔枝干营养丰富,民间历来认为是补品,能补血滋脾;莲子的作用主要是补脾固涩,两者合用,配伍恰当,因此常用来治疗脾虚型月经过多 。
六种对月经不调女性有益的食疗
如果自己出现了月经不调的话,不妨试一试上述介绍的这些食疗方,这些食疗方药比其他的药物更加的安全,非常适合月经不调的女性服用,月经不调的女性除了通过食疗方治疗以外,还要注意自己的生活要有规律,注意多休息 。


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