孕妇便秘怎么办
有人说 ， 怀孕的女性最美；有人说 ， 怀孕的女性是宝；有人说 ， 怀孕的女性最大 。无论言语如何描述 ， 都直指一个事实——对于怀孕的女性 ， 我们要保持百分之一百二十的关心和关注 。
怀胎十月 ， 是女性一生之中可能不会踏足第二次的特殊时期 。这个时候的孕妇往往食欲什么的都会转变 ， 就如同怀胎10月会出现一个生命一样的神奇 ， 孕妇的口味也会神奇的转变 。
饮食上的变化 ， 往往会导致孕妇便秘 ， 那么在如此特殊的时期 ， 便秘的孕妇 ， 应该怎么办？
饮食正常
孕妇三餐必须正常 ， 不能因为不想吃 ， 不能因为孕吐就不吃早餐 。
多喝水
孕妇应当多喝水 。白开水对于身体排毒有着一定的作用 。便秘的孕妇如果不喝水的话情况会加重 ， 因为缺水可能会导致粪便的形成量过低从而没有便意 。
不能忍便
对于孕妇来说 ， 如果忍着便意 ， 会导致后来的排便不利 。
定期排便
有的时候 ， 习惯会导致规律 。从而不会导致便秘的产生 。
每天一个香蕉
孕妇可以每天吃一个香蕉 ， 从而预防便秘 。
少吃油腻
孕妇的食欲往往变化莫测 ， 有的孕妇可能喜食油腻食物 。孕妇如果便秘的时候 ， 应当少吃这些油腻、高脂肪的肉类 ， 防止便秘加重 。
【孕妇便秘怎么办】每天一个苹果
都说饭后一个水果 ， 活到一百岁 。每个人每天都应该吃水果 ， 而且是各种不同的水果 。苹果是预防便秘不错的选择之一 。
蔬菜
对于一些肉食推崇主义孕妇来说 ， 怀孕的时候 ， 应当食用一些粗纤维的蔬菜 ， 才能防止便秘 。
适当活动
适量的运动可以促进肠胃的蠕动 ， 而且有助于顺产 。
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