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1、食材：三文鱼250g 、油适量、盐适量、米饭适量、洋葱1个、胡萝卜适量、鸡蛋2个、黑胡椒粉适量、香葱适量、生抽适量 。
2、准备好三文鱼250克 ， 鸡蛋两个 ， 洋葱一个 ， 胡萝卜 ， 香葱适量 ， 米饭等材料 。
【孕妇三文鱼做法大全 孕妇三文鱼怎么做好吃】3、将三文鱼去骨切小块 。
4、洋葱、胡萝卜、香葱切碎 。
5、将一个鸡蛋打在饭中 。
6、鸡蛋在饭中搅匀 。
7、起油锅 ， 将鸡蛋打入适当煎一下 。
8、蛋还没完全凝固的时候将米饭入锅 ， 迅速和鸡蛋一起炒匀 。
9、米饭炒干后 ， 推倒锅边 ， 在锅里加点油 ， 将三文鱼入锅炒一下 。
10、加入洋葱 ， 胡萝卜一起炒熟 。
11、将米饭与三文鱼 ， 胡萝卜 ， 洋葱炒至均匀 。
12、加入适量的盐 ， 生抽、黑胡椒粉调味 ， 加葱花炒匀 ， 三文鱼炒饭即可出锅 。
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