喝红酒有什么好处 红酒和饮料兑着喝很伤身体
女人的平均寿命比男人长 ， 这几乎都成为共识 ， 为何男人不能像女人那样长寿？想做个长寿男人 ， 你该这么做 。
荷兰一项研究发现 ， 男性每天喝适量红酒有助延长寿命 ， 不过喝得过多可能效果打折 。
英国《流行病和公共卫生杂志》4月30日刊登了这一研究结果 。荷兰瓦赫宁恩大学的研究人员在1960年和2000年间对1373名男性的饮酒数量、饮酒种类开展研究 。同时他们还跟踪记录这些男性体重、饮食结构和吸烟习惯 ， 以分析饮酒习惯对患心血管疾病和脑血管疾病之间的影响 。研究未涉及女性 。
研究结果显示 ， 如果每天喝不到半杯红酒 ， 男性平均预期寿命比每天喝啤酒或其他酒精饮料的男性长2.5岁 ， 同时比滴酒不沾的男性长5岁 。不过 ， 如果酒量超过半杯 ， 增寿效果将会打折 。
研究由此得出结论 ， 无论男性社会经济地位、饮食结构和生活习惯如何 ， “喝红酒能降低他们死于冠状疾病、脑血管疾病等其他疾病的风险” 。
研究结果还显示 ， 不单只有喝红酒有助延长寿命 ， 每天喝下任意一种酒 ， 只要酒量不超过20克 ， 男性平均预期寿相比不喝酒的男士可延长两岁 。
另外 ， 研究还发现 ， 饮酒男性比例在过去40年中接近翻番 ， 从1960年45%骤升至2000年的86% 。喝红酒的男性比例更是从40年前的2%飙升至44% 。
喝红酒有什么好处
【喝红酒有什么好处 红酒和饮料兑着喝很伤身体】不是为了奢华 ， 更不是为了追求高雅 ， 希望以上介绍的红酒有哪些好处对大家了解红酒的好处有所帮助 ， 为了自己的身体健康 ， 我们可以适当的饮用红酒 。
其实红酒不仅是高雅奢华的表现 ， 红酒对人的身体健康有很大的帮助 ， 那么 ， 红酒有哪些好处呢？红酒不仅养心更有保肺作用。红葡萄酒对于养肺和保肺也有着积极的作用 。
红葡萄酒里含有一种自然化合物 ， 能够帮助治疗气管炎慢性支气管炎和肺气肿 。这种叫做刃藜芦醇的化合物存在于红葡萄皮中 ， 能够抑制造成肺部疾病的有害化学物质的产生 。研究人员也幽默地指出 ， 当然 ， 这并不等于说喝上一杯红葡萄酒就能使支气管炎患者完全恢复健康 。
适量饮用红葡萄酒 ， 加之健康合理的饮食结构可以减少肺部的这种感染 。红酒是以葡萄为原料的葡萄酒 ， 是一种营养丰富的饮料 。它含有人体维持生命活动所需的3大营养素：维他命、糖及蛋白质 。在酒类饮料中 ， 它所含的矿物质亦较高 ， 而它丰富的铁元素和维他命B12能治贫血 。由於红酒的酸碱度在ph2至ph2.5之间 ， 跟胃液的酸碱度相同 ， 可以促进消化、增加食欲、降低血脂、软化血管 ， 对治疗和预防多种疾病都有作用 。
红酒和饮料兑着喝很伤身体
饮食是我们身体能够正常运转的重要环节 ， 可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况 。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处 。因此我们要养成健康的饮食习惯 ， 为我们的健康添砖加瓦 。
酒跟饮料兑着喝是现在很多人常用的一种方法 ， 专家表示 ， 由于饮料中含有大量的糖和能量 ， 喝酒时掺饮料无形中会增加糖分和能量的摄入 ， 长期饮用会影响健康 ， 导致肥胖和其他慢性病 。如果觉得酒实在“太呛” ， 可以加点冰块 。
从消化系统的角度来说 ， 碳酸饮料在胃里放出的二氧化碳气体 ， 会迫使酒精很快进入小肠 。而小肠吸收酒精的速度 ， 比胃要快得多 ， 从而加大伤害 。中国营养学会理事徐筠也表示 ， 最常见的红酒兑雪碧、可乐等 ， 也是最容易引起身体伤害的 。因为酒精在碳酸的作用下 ， 很容易通过血脑屏障进入脑内 ， 造成伤害 。
此外 ， 兑了饮料的酒口感较好 ， 不自主地就会增加摄入量 ， 从而导致酒精摄入过量而造成伤害 。林先生在接受采访时也表示 ， 兑着饮料喝酒 ， 一开始觉得像在喝饮料 ， 就使劲喝 ， 一旦察觉到有酒精作用时 ， 已经喝多了 。
除了碳酸饮料 ， 功能饮料也是不能兑酒喝的 ， 因为功能性饮料的主要成分是咖啡因、电解质、盐、氨基酸、维生素、牛磺酸等 ， 掺兑在酒中饮用 ， 电解质中的钠离子和咖啡因会增加心脏负担 ， 使人感到心慌、胸闷等 。
不过 ， 喝酒兑些果汁应该是可以的 ， 但也要注意控制酒精的摄入量 。根据中国营养协会的推荐 ， 成年男士每日的酒精摄入限量为25克 ， 相当于一瓶啤酒或一杯白酒的量 ， 而且最好在用餐时饮用 。
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