绿豆热量是多少

绿豆大家应该都不陌生了,平时很多人都会用绿豆来煮粥、煮汤吃,味道是非常不错的 。尤其是夏季,天气炎热的时候,喝上一碗绿豆水或者吃上一根绿豆棒冰,别提有多舒服了 。那么绿豆热量是多少呢?

绿豆热量是多少

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1、每100克的绿豆所含有的热量是316大卡,一勺约20克左右的绿豆的热量为63大卡,需要我们散步43分钟才能消耗完 。
2、从上面的数值来看,绿豆的热量还是挺高的,因为100克的绿豆的热量居然高达316大卡 。比我们吃的米饭的热量还要高出很多 。
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