立春后吃什么好 立春后吃的食物
文章插图
1、红枣等养脾甜食
我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气 。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的 。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品 。
人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多，但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应 。红枣正是这样一味春季养脾佳品 。
2、蜂蜜
中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便 。春季气候多变，天气乍寒还暖，人就容易感冒 。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品 。
因此，在春季，如果每天能饮用1~2匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用 。
3、春芽
【立春后吃什么好 立春后吃的食物】春日食春芽 。孔子说“不时，不食”，意思是，不是这个季节的（东西）就不吃 。中医经典著作《黄帝内经》也说要“食岁谷”，就是要吃时令食物 。
推荐阅读
- 吃什么能美白祛斑 吃什么可以美白祛斑
- 蝴蝶兰开完花后花杆怎么办
- 婴儿不吃奶怎么回事 婴儿不吃奶怎么办？
- 上班族晚餐吃什么好 上班族晚餐吃的食物
- 奶粉生气的原因 吃奶粉怎么不生气？
- 女性夏季应该多吃这些蔬果
- 晚上吃什么清淡的菜谱 晚上吃清淡的食物
- 晚上吃什么菜好吃又有营养 晚上吃啥菜好吃又有营养
- 盆栽栀子花怎么换盆，栀子花换盆后如何管理
- 中国新年饭吃什么 中国新年饭吃的东西