为什么冬天老是想上厕所
如果排除疾病原因 ， 冬天老是想去厕所和天气变冷有一定的关系 ， 在天气转凉之后 ， 大多数人的小便的量和次数会增多 ， 因为冬天 ， 人体新陈代谢比较缓慢 ， 排汗少 ， 水分大多数会滞留在体内 。
冬天的时候 ， 环境比较恶劣 ， 如果坚持冬天锻炼 ， 可以提高人体的素质 ， 还可以改善机体的应变能力 。
冬天锻炼的时候 ， 要做好准备工作 ， 这样可以促进血液循环 ， 防止受伤 。
冬天运动的时候 ， 着装要合适 ， 不可以穿太多 ， 也不可以穿太少 ， 要穿保暖性好的并且柔软的运动鞋 。
冬天可以调整一下运动量 ， 不建议时间过长 ， 强度过大的运动 ， 当身体不适的时候 ， 要适当减少运动量 ， 天气恶劣的时候 ， 也要避免在室外进行运动 ， 可以在室内短暂的运动 。
在冬天 ， 人体的肌肉的弹性和伸展性会降低 ， 生理活动会减少 ， 每次锻炼的时候 ， 一定要做好充分的准备活动 ， 这样可以防止造成损伤 。
【为什么冬天老是想上厕所】冬天运动的时候要调整好呼吸 ， 不建议大口呼吸 ， 对暴露在外面的手、鼻子、口等一定要做好保护措施 。
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