老人冬季养生关键养肺 冬季润肺老人吃什么
老年人身体抵抗力弱 ， 到了寒冷的冬季 ， 天气干燥 ， 容易伤肺 ， 再加上多雾霾的天气 ， 更使得肺燥津亏 ， 因此老人在冬季养肺是非常关键的 ， 那么老人冬季润肺吃什么好呢?下面就一起来看看小编给大家介绍的润肺食疗方 。
【老人冬季养生关键养肺 冬季润肺老人吃什么】1.枇杷瓜萎膏
原料：枇杷叶200克 ， 瓜萎皮80克 ， 麦冬80克 ， 白糖500克 。
做法：用水把枇杷叶、瓜萎皮、麦冬用水煎煮、取汁 ， 加白糖和匀 ， 文火浓缩收膏 。
功效：每次服1匙 ， 一日3次 ， 适用于咳嗽多痰、咽痛音哑等 。
2.川麦雪梨膏
原料：川贝母、细百合、款冬花各15克 ， 麦门冬25克 ， 雪梨1000克 ， 白糖适量 。
做法：将雪梨榨汁 ， 梨渣同药材同煎煮2次 ， 每次煎煮2小时 ， 汁液合并 ， 兑入梨汁 ， 文火浓缩后放入白糖400克 ， 煮沸即可 。
功效：每次服15克 ， 一日2次 ， 温开水冲服或者调入粥 。可清肺润喉 ， 生津利咽 。
3.百合麦冬膏
原料：百合、麦冬各80克 ， 蜂蜜适量 。
做法：将百合、麦冬水煎取汁 ， 共煎3次 ， 把液体合并 ， 文火浓缩 ， 兑以等量蜂蜜 ， 煮沸 。
功效：每次服20毫升 ， 每日2次 ， 温开水冲服 。可润肺止咳 ， 只用于肺燥干咳 。
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