比起猪肉 ， 鸡肉平时多吃一些鱼肉还是很好的 ， 孕妇吃鱼肉对宝宝的智力发育好 ， 孩子吃鱼也会越来越聪明 ， 鲮鱼也很常见 ， 喜欢吃鲮鱼的就来做道鲮鱼汤喝吧 。
一、粉葛鲮鱼汤
材料
主料：鲮鱼500克 ， 葛根500克 ，
辅料：蜜枣30克 ，
【鲮鱼汤的做法大全 真的好香啊】调料：姜5克 ， 盐5克
做法
1、将粉葛洗净 ， 去皮 ， 切大件；
2、蜜枣去核 ， 略洗；
3、鲮鱼去鳞、鳃、肠杂 ， 洗净滴干水；
4、起油锅 ， 爆香姜 ， 下鲮鱼煎至表面微黄 ， 取出；
5、把粉葛、鲮鱼、姜、枣一齐放入锅内 ， 加清水适量 ， 武火煮沸后 ， 文火煲三小时 ， 汤成调味即可 。
二、粉葛鲮鱼汤
鲮鱼：2条（约一斤多）瘦肉：150克蜜枣：2粒姜：3片粉葛：1000克水：8碗(3－4人份)
做法
1. 粉葛洗净去皮 ， 最好撕去硬根 ， 切块；蜜枣稍微冲洗一下；
2. 瘦肉洗净汆水 ， 捞起切块；
3. 洗净宰好的鲮鱼 ， 拭干水 ， 起锅烧热两汤匙油 ， 放入鲮鱼和姜片 ， 把鲮鱼煎至两面微黄；
4. 煮沸清水 ， 放入所有材料 ， 大火煮20分钟 ， 转小火煲一个半小时 ， 下盐调味即可 。
功效：
生津止渴、益气血、健筋骨 ， 治疗小便不利、膀胱结热、脾胃虚弱等 。
三、粉葛青萝卜鲮鱼汤
材料
鲮鱼 ， 青萝卜 ， 粉葛 ， 马蹄 ， 姜片
做法
1.煎过的鱼用煲汤袋装起来
2.粉葛和青萝卜切块
3.加一块陈皮和一个蜜枣
4.全部放入汤煲中 ， 加足够多的水 ， 一定要加够了 ， 中途不可以再加水
5.大火烧开后转中火三个小时 ， 这个时候的汤呈现乳白色 ， 好香啊
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