养生壶养颜汤食谱是非常复杂的 ， 很多人讲究养生却未做到真到的养生 ， 目前养生的类型多是饮食 ， 而有些人则是运动 ， 进行药物类的养生则是使用保健品 ， 食用过多却能危害到身体 ， 则是不能多用的 ， 所以饮食类的养生则是健康安全有效的 。有养生要求的人则要重视养生壶养颜汤食谱 ， 那么养生壶养颜汤食谱有哪些呢？
养生壶养颜汤食谱有：
莲子红枣鸡汤
功效：补元气、强精气、养颜润肤
原料：母鸡、莲子、龟苓膏、红枣(去核)、姜
调料：盐
适宜季节：四季
莲子红枣鸡汤的做法：
1、鸡肉洗净切块 ， 放入开水中焯一下备用 。莲子洗净后上屉蒸10分钟 。红枣用水泡涨 。
2、把鸡块、红枣、莲子、龟苓膏 ， 姜一起放入砂锅里 ， 加水煮开 ， 改小火炖60分钟 ， 加盐、鸡精调味即可 。
山药蟹煲
功效：蟹肉鲜美、汤汁浓香、滋补养颜
原料 。螃蟹、番茄、山药、鸡蛋、香菜、葱姜片
调料：盐、味精、香油、鲜汤、花生油
适宜季节：四季
山药蟹煲的做法：
1. 先将蟹棒切成4厘米长的条 。
2. 山药去皮洗净 ， 切相同的条 。
3. 勺内加猪油烧热 ， 放入葱花炝香 。
4. 烹入料酒、姜汁、鲜汤 ， 下入山药条、精盐、鸡精烧开 。
5. 待山药条五成熟时 ， 下入蟹棒条 ， 继续烧透至熟 。
6. 加入味精 ， 用淀粉勾薄芡 ， 淋入鸡油炒匀 ， 出勺装盘 ， 撒上香菜段即成 。
牛展花生养颜汤
材料：牛展300克 ， 花生仁100克 ， 淡奶1小杯 ， 红枣5粒(去核) 。
做法：牛展洗净 ， 放开水煲内煮5分钟 ， 取出洗净 。花生仁、红枣洗净 ， 与牛展一齐放入清水煲内 ， 煲3小时 ， 加淡奶 ， 煮5分钟 ， 调味食用 。
功效：补血养血 ， 滋润容颜 。
养颜芝麻黑豆浆
材料：花生10g、黑豆80g
做法：将花生和黑豆浸泡后 ， 再与黑芝麻一起打成浆 ， 煮开即可 。
这款豆浆非常适合女性饮用 ， 具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用 。
【养生壶养颜汤食谱有哪些呢】上述文章里分析的就是养生壶养颜汤食谱 ， 选择食谱时要重视身体的体征 ， 有些患者不适合这样的食物搭配 ， 身体的疾病与食物之间有禁忌 ， 也要遵循这样的原则 ， 养生重在对身体器官的调养 ， 对皮肤的护理等 ， 养生的期间患者也要调节的心情 ， 精神上的刺激会影响到养生 ， 是不利于后期养生的展开的 ， 也会阻碍身体的恢复 。
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