体内湿气重的全身症状 湿气重该怎么办才好呢？
我们可能会经常听到别人说湿气重，特别是中医看病，体内湿气重，身体经常会出现多种异常，但却因为自己不知道疾病的根源而不能根治，使病情随着时间的推移而加深，那么体内湿气重有哪些症状呢，怎么治疗？体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚 。可能与你的情志不畅、劳倦过度或吃的多（喜肥甘厚味、凉食）、贪凉等等有关 。
体内湿气重的全身症状
头部的表现 。如果体内湿气重，最开始的症状就是头晕、四肢沉重、浑身不舒适，就像身上背负很多重物 。此外，体内湿气重还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表现症状 。
关节的表现 。当体内湿气重伤及到关节时，会导致部分气血运行不畅、四肢关节酸痛沉重、关节屈伸不利索等表现，会感觉浑身关节移动困难，一动就非常酸痛 。
食欲的表现 。当体内湿气困扰脾脏，会危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等 。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现 。
分泌的表现 。体内湿气重会导致小便混浊、大便溏泄、女性白带过多、**瘙痒等 。
舌苔的表现 。舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现 。看舌苔以清晨刚起床的最为准确，湿气重会导致舌苔白厚 。
排便的表现 。体内湿气重会导致大便不成形，长期便溏 。大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征 。体内有湿的人，大便后一张纸是不够用的，得多用几张才行 。
湿气重该怎么办才好呢？
附子理中丸与香砂养胃丸（此用于脾胃虚弱大便溏稀时，如果大便基本正常或稍干则服小建中颗粒）同服 。
【体内湿气重的全身症状 湿气重该怎么办才好呢？】玉屏风散、加味逍遥丸（可先服用7天左右）、锡类散（喉咙发炎或口腔感染时口含）、黄芪颗粒与VB族（特别是B2，口腔感染早晚10粒2-3天） 。
尽管可能暂时不用用药，但如用药最好到当地找中医辨证用药 。
湿气重食疗方法
红豆薏米绿豆粥：干红豆薏米绿豆各30克（也可以干红豆薏米各50克），用豆浆机常规打成熟浆后分两三次温服（也可晚上用保温瓶等量洗净，倒入半瓶开水，第二天白天喝汤，晚上煮煮吃粥），先连服七日后减至每星期二至三次到一次 。
喝姜糖茶：干姜粉5-9克（每天1-2次），开水冲泡10-15分钟，加适量的红糖当茶饮 。三、调理： 1、平衡心态、乐观积极，不要过分的压抑或放纵自己 。2、饮食均衡，可适当多吃温热性的食物，
少吃寒冷食物（特别是冷饮） 。
除了药疗和食疗，还要劳逸结合，多做运动，注意保暖，另外还有一个小窍门对治疗湿气重有不错的效果，就是用艾叶泡脚，之前介绍过艾叶泡脚的好处，下面来看看如何用艾叶泡脚 。
方法：干艾叶10到15克，与5公斤冷水同煮，开后改小火10-15分钟关，能下脚时算起泡20-40分钟（有保温瓶的话，可在瓶中长的放半支、短的放两节艾柱，用开水泡5-10分钟后，再兑水泡脚） 。记住，水一定要没过脚踝，水温不低于35-42度 。可连续泡3-5天（以后每星期1-2次即可），头天可多出点汗，后以微出汗则止 。
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