每天喝柠檬水有什么好处
【每天喝柠檬水有什么好处】每天喝柠檬水的好处有以下这些：
1、经常喝柠檬水能够使我们的皮肤更加白暂 ， 但要注意 ， 柠檬一定要用温水泡 。用冷水泡会使胃受刺激 ， 对胃不好 ， 用温水泡能让柠檬发挥最大的好处 。
2、夏日炎热 ， 呼吸道可能会不舒服 ， 喝柠檬水能很好的保护嗓子 。如果觉得柠檬水很酸 ， 可以在喝的时候加一些蜂蜜 ， 这样会让嗓子更加舒服 。
3、柠檬的果皮中含有非常多的钙质 ， 含量也是很多 。因此经常喝柠檬水 ， 能够有效的补钙 。
4、柠檬最重要的作用是美容养颜能够减肥 ， 有的朋友在减肥初期 ， 可以喝柠檬水 ， 这样既解渴 ， 也能健身 。
5、柠檬当中富含生素C ， 能够增强血管韧性 ， 可预防高血压 。青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分 ， 能够使异常的血糖值降低 。
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