冬枣煮熟了还有营养吗 吃煮熟的冬枣好不好
文章插图
1、有营养的 。将大枣蒸熟后食用是可以的，但要注意蒸制的时间不宜过长，十分钟左右即可，因为蒸制的时间过长会使大枣中的营养成分流失 。大枣营养成分非常丰富，特别是维生素C的含量称之为“百果之冠”，维生素P的含量也居首位 。这些营养成分和活性成分使枣具有抗氧化、延缓衰老、有利于心血管、提高免疫力、抗癌、抗疲劳等多种功能，故民间有“一日吃三栆，终生不显老”的谚语流传 。
【冬枣煮熟了还有营养吗 吃煮熟的冬枣好不好】2、中医建议大枣熟吃，将大枣放到粥、饭、汤、羹里加热到软烂之后食用，对身体有补益作用 。胃病患者最好熟吃大枣，可以减少大枣对胃部的刺激 。
推荐阅读
- 山药蒸多久就熟了
- 百合干可以和大米一起煮吗 百合干能不能和大米一起煮
- 鹅蛋煮了放了两天还可以吃吗 鹅蛋煮了放了两天还能不能吃
- 西兰花煮黄了还有营养 西兰花黄了还有营养吗
- 煮熟的花生能放冰箱里保鲜吗 煮熟的花生能放冰箱冷藏吗
- 鲜鸭蛋怎么做好吃 鸭蛋需要煮多久
- 鸽子蛋煮熟的能放冰箱里保鲜吗
- 煮好的丸子放冰箱会不会坏掉 香糯小丸子放冰箱保鲜能坏吗
- 红薯生吃好还是煮熟了吃 红薯具体是生吃好还是煮熟了吃
- 藕汤煮多久 藕汤炖多久好