宝宝睡前喝牛奶好吗
正在发育时期的宝宝喝牛奶其实是有很多好处的 ， 一些家长会让宝宝在睡觉之前也喝一杯牛奶 ， 认为这样做可以让宝宝睡得更香 ， 其实睡前喝牛奶各有利弊 ， 那么 ， 宝宝睡前喝牛奶有哪些好处和坏处呢？
好处1帮助长高
当婴儿进入睡眠状态时 ， 内分泌系统的功能被激活并释放生长激素 。如果睡前喝牛奶 ， 牛奶中含有丰富的钙进入人体 ， 两者的结合可以加速骨骼的生长 ， 并且宝宝会长得更高 。
2【宝宝睡前喝牛奶好吗】有利于孩子睡得更好
对于婴幼儿 ， 睡前吃东西有利于提高睡眠质量 ， 否则晚上会频繁醒来喝夜奶 ， 这不利于儿童的健康成长 。
坏处1影响食欲
如果宝宝睡前吃了足够的食物 ， 如果再喝几杯牛奶 ， 可能会失去食欲 ， 或者会因摄入过量而影响消化 。
2龋齿有机可乘
宝宝睡前喝牛奶很容易造成龋齿 。在睡眠期间 ， 唾液分泌增加 ， 但口腔清洁功能降低 。牛奶在口腔中长时间发酵 ， 很容易破坏乳牙结构 。
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