坚果，是现在生活中，人们饮食中很常见的一种食物 。坚果的营养价值非常的丰富，含有丰富的蛋白质和维生素，而且脂肪含量也非常的少，因此得到很多人的喜爱 。当然，我们平常吃的坚果有很多种类，如核桃、花生、葵花籽、碧根果、开心果等等 。每一种坚果对人体的功能也是不同的 。
核桃粉是核桃磨成的粉末，其营养价值非常的大 。很多人喜欢在早餐的时候，引用一杯核桃粉冲成的水 。那么，喝核桃粉究竟有什么好处呢？
1 核桃堪称抗氧化之“王”，核桃的营养价值非常的之高，核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的 。
2 现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用 。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效 。
3补脑可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”，密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和，冲时盅中有一层白色液体浮起，这就是“核桃奶”，腴美可口 。
4美容若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃 。
5抗衰老核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称 。
6益心脏核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量 。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处 。
7治失眠经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用 。服法为用核桃仁5个，白糖30克，捣烂如泥，放入锅里加黄酒50毫升，小火煎30分钟，每日1剂，分两次服 。
【喝核桃粉有什么好处】核桃粉的作用真是有很多，可谓天生的养生保健食品 。为了健康的体质，更为了健康的生活品质，我们也应该多喝一些核桃粉 。对于那些不爱吃的核桃粉人，想一下核桃粉的作用和功效，你们或许会爱上它 。
推荐阅读
- 红枣粉的吃法大全 红枣粉的吃法一览
- 豆奶粉的营养价值
- 啤酒酵母粉的功效
- 怎么化大眼妆 怎么化眼妆
- 红薯粉条的营养价值
- 为什么领导只喝酱香酒
- 淀粉的作用
- 可可粉的副作用
- 粉饼在化妆哪一个步骤才用到 粉饼的使用方法
- 芝麻核桃粉的功效