荷兰豆的营养价值 荷兰豆的选购技巧
文章插图
1、荷兰豆的营养价值 。在荷兰豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用 。荷兰豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能 。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用 。
【荷兰豆的营养价值 荷兰豆的选购技巧】2、荷兰豆的选购技巧 。荷兰豆主要吃豆荚，因此买的时候不要选太宽太厚的，那样的吃起来没嚼头，要挑大小均匀颜色发绿的 。
推荐阅读
- 如何清空主板的cmos
- 红豆蔻的功效与作用
- 梦见好朋友 梦见好朋友的意义
- 种子盆栽种植方法 种子盆栽种植的方法是怎样
- 苏武传中苏武气节的特点
- 厨房阳台打通如何装修 告诉你装修需要注意的地方
- 葵花籽油的好处
- 绿萝水培快速生根方法 绿萝水培快速生根方法是怎样的
- 教室地面的面积大约是60什么教室地面面积约是60什么
- 上海青营养价值