我们现在吃东西都要知道这种食物对于我们身体到底是好处多还是坏处多，这种食物是否有营养，是不是吃了就有养生的功效，我们知道很多水果都有养生的作用，例如酸枣，那么作为酸枣中的一种金丝小枣，它又具有什么样子的神奇功效呢 。
金丝小枣是从酸枣变化来的 。金丝小枣的外形是椭圆形或者鹅卵形的，金丝小枣平均个重五到七克 。金丝小枣核很小，皮很薄，所以果肉很多，肉质细腻，味道甘甜而带一点酸味，金丝小枣具有丰富的营养价值，金丝小枣还可以药用 。
【金丝小枣的功效】营养价值
金丝小枣又名“西河红枣” 。果实长圆形，果皮棕红色，果肉青黄，掰开能拉出缕缕晶莹的糖丝，由此得名“金丝小枣” 。小枣皮薄、肉厚、核小、质细、味甜 。含糖量高达67%，核肉比1∶5.6 。同时，还含有蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁以及多种维生素 。维生素C的含量比苹果高70多倍，是老弱病者的滋补佳品 。
产妇和食用红糖煮小枣，或用小枣熬成小米粥、糯米粥，可以大大加快身体的康复 。它与枣花蜜一样，可以对婴儿进行人工哺乳，既能助婴儿发育，又可杀菌护齿，对于便秘、眼角膜炎和角膜溃疡也有很好的疗效 。同时，还具有舒肝健脾、清心润肺、补血养颜、调中益气等方面的功能 。
鲜枣生吃，甜脆爽口;晒干生吃，嫩肉温醇，香甜如蜜，风味殊佳;用白酒浸泡后做成醉枣，也颇有风味，可消痰祛火 。经过各种加工，还可以制成美味可口的传统甜、粘食品，枣粽子、枣粘糕、枣切糕、枣花糕、龙卷糕、枣锅糕、油炸糕，以及日常吃的腊八糕、腊八粥等，都是人们喜餐之食 。。
金丝小枣色泽美观，核小肉丰、金丝绵绵、甘露可口，营养丰富，素有天然“维生素丸”之称，是很好的滋补食品 。金丝小枣含糖量高达70-80%，富含多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，具有舒筋活血、散淤生新、开脾润肺、增强肌体免疫力、降低胆固醇等功能 。金丝小枣可加工成蜜枣、枣脯、饮料等多种营养食品 。《本草纲目》记载：“干枣润心肺、止咳、补五脏、治虚损、除肠胃癖气” 。无棣县金丝小枣栽植历史悠久，距今已有2300多年，现有百万亩枣粮间作，其品质、产量居全国之冠，被誉为“中华金丝小枣第一县”，在国内外享有盛誉 。
上文我们介绍了什么是金丝小枣，已经金丝小枣对于我们人体的好处，我们知道金丝小枣有很多的功效，可以滋补我们的身子，能辅助治疗一些胃病，能促进我们的消化，能治疗咳嗽，对于贫血等症状的医治金丝小枣也发挥很大的作用 。
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