职场冷暴力及应对技巧 面对职场冷暴力应如何应对
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1、职场冷暴力的危害 。首先 ， 不要不把冷暴力当回事 。冷暴力也是暴力的一种形式 ， 它也能给人带来真切的痛苦感受 。例如近些年来渐渐走入大家视野的“职场PUA”就是职场冷暴力的一种 。施暴方通过语言的打击 ， 将你贬低得一文不值 。稍微敏感一点的人都是无法承受的 ， 这不仅是一种侮辱 ， 更是对我们心理的一种折磨 。并且更“可恶”的是 ， 这种暴力行事并不是直接的 ， 而是以各种形式向你袭来 。所以 ， 当我们在没有一定心理准备的时候 ， 很容易被这样的信息刺激到 。
2、分析遭遇冷暴力的原因 。如果说你已经察觉到 ， 自己正在遭遇着职场暴力的时候 ， 我们在稳定好心态之后 ， 就需要去分析对方“施暴”的原因 。如果说因为你的一些言行举止 ， 对你产生反感 ， 那么为了能够更好地适应工作环境 ， 我们也要做出适当的改变 。尤其是这些行动的确有不妥之处时 ， 我们更是要深刻地反省自己 ， 并且及时纠正过来 。让这个让自己遭遇冷暴力的源头彻底消失 。而如果说因为你的优秀 ， 一些看不得别人好的人 ， 出于嫉妒你的目的对你施加冷暴力 ， 那我们大可不用管他们 。此刻我们的任务就是更加努力 ， 将他们远远甩在身后 ， 这就是对他们最好的“报复” 。并且我们也要知道 ， 这种人是成不了什么气候的 ， 他们终有一天会淹没在自己过分膨胀的嫉妒心中 。
【职场冷暴力及应对技巧 面对职场冷暴力应如何应对】3、以沟通破局 。在遭遇冷暴力的时候 ， 除了自己主动做出改变 ， 我们也可以与他人多加交流 。可以从那些跟自己关系还不错的同事着手 ， 我们可以试探性地询问相关信息 。如果说你想直接谋得解决方案的话 ， 大可以找到对你施加冷暴力的人进行沟通 。有时候 ， 让矛盾激发的原因就是因为缺少沟通 。所以在解决一些问题之前 ， 我们都需要先利用语言这种工具 ， 来试图解开双方的“心结” 。就算是一些误会 ， 如果不多加沟通 ， 都会让矛盾进一步激发成冲突 。所以 ， 沟通时非常重要的 。
4、加强心理建设 。最后 ， 也是最重要的一点 。不管最后问题有没有得到解决 ， 但加诸在我们身上的冷暴力都是切切实实存在的 ， 带来的伤害也是不可磨灭的 。所以 ， 作为职场人来说 ， 我们要做的就是要不断加强心理建设 ， 让自己拥有更强大的内心 。同时 ， 强大的内心也会让我们有更清晰的自我认知 。对自己足够了解 ， 不轻易对自己产生怀疑 ， 也是我们应对冷暴力的一种行之有效的办法 。
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