吃什么有利于着床
【吃什么有利于着床】对于早孕的孕妇 ， 在饮食上进行适当的调整有利于着床 ， 这些食物主要包括：一、优质的鱼肉 ， 包括有鲫鱼、草鱼、鲶鱼等 。鱼肉当中含有丰富的蛋白质、氨基酸、饱和脂肪酸、矿物质、微量元素等 ， 有利于促进受精卵的着床 ， 以及胚胎的生长发育 。二、小米等谷类食物 。三、牛奶等奶制品 。鸡蛋 ， 瘦肉 ， 这些食物当中含有丰富的蛋白质 ， 具有一定的营养作用 。四、黄豆、豆腐、豆皮等豆制品的食物 。五、核桃仁、榛子、松子儿、黑芝麻、腰果等坚果类的食物 。六、尽量多吃应季的新鲜蔬菜和水果 。
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