三个螃蟹多少卡路里
【三个螃蟹多少卡路里】
三个螃蟹是210-240千卡 。螃蟹的热量为95千卡/100克 。一只大闸蟹，3-4两计，能食用的部分大概是60-80克，热量大约有70-80千卡，其实跟一个150克左右的小苹果的热量是一样的 。所以三个螃蟹就是210-240千卡 。
螃蟹的热量并不算太高 。我们可以和其他的肉类做一个比较：100克的鸡蛋所含有的热量为144大卡，100克的瘦猪肉所含有的热量为143大卡，100克的鸡肉所含有的热量为167大卡，所以螃蟹的热量确实并不高 。
另外，我们市场上所出售的螃蟹也就两三两，那么可食用部分大约为60克，那么其所含有的热量大约为61大卡 。也就是说，我们吃一只螃蟹所摄入的热量为61大卡 。
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