炖大白菜怎么做好吃又简单
干豆腐两张、大白菜200克、葱1根、盐适量、蚝油1勺、食用油适量、大蒜2瓣、鸡精1勺 。
干豆腐切条 ， 大白菜切段 。
锅中烧油 ， 放入葱蒜爆香 ， 然后放入干豆腐和白菜 ， 翻炒均匀 ， 放入调料 ， 加入1碗水 。
盖锅盖 ， 炖五分钟 ， 出锅加入鸡精即可 。
大白菜营养功效：【炖大白菜怎么做好吃又简单】大白菜的营养成分很丰富 ， 富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等 。祖国医学认为 ， 白菜性味甘平 ， 有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效 ， 经常吃白菜可防止维生素C缺乏症、即坏血病 。白菜种类很多：北方的大白菜有山东胶州大白菜、北京青白、天津绿、东北大矮白菜、山西阳城的大毛边等；南方的品种有乌金白、蚕白菜、鸡冠白、雪里青等 ， 都是优良品种 。
