瘦人吃蛋白粉能长胖吗


1、瘦人吃蛋白粉不会长胖 , 蛋白粉是植物的提取物 , 它会补充身体里的蛋白 , 使肌肉更结实 , 使体质更健康 。但什么东西都不能过量 。一茶匙足以 。
【瘦人吃蛋白粉能长胖吗】2、如果不是专业的运动员和健美人员 , 不建议盲目的吃蛋白质粉 , 会导致蛋白质摄入过多 , 给肾脏带来压力 , 增加肾脏的负担 。瘦人如果每天摄入蛋白质比较少 , 可以补充蛋白质 , 不缺乏就不要吃蛋白粉 。

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