燕窝碎的做法 燕窝燕碎的做法


燕窝碎的做法 燕窝燕碎的做法

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【燕窝碎的做法 燕窝燕碎的做法】1、主料:燕窝碎25克,鲜百合120克,鲜莲子30克,枸杞5克 。冰糖100克,红枣三枚,水3杯 。
2、燕窝碎泡水2小时,拣去蒂及杂质后撕成小朵,加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备
3、新鲜百合分成瓣,洗净去老蒂 。
4、将所有材料放入炖盅中,入蒸笼蒸半个小时即可 。功效:养阴润肺,生津整肠之效 。

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