红枣 ， 我们都知道是一种对身体非常有好处的东西；枸杞 ， 我们同样对它非常熟悉 。这两种 ， 对身体非常有好处东西如果融合在一起 ， 又会产生什么奇妙的作用呢？下面 ， 我们就来介绍一下红枣杞子水的做法 ， 以及它有什么样的功效 。
做法：
1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右 ， 待大枣的外皮颜色逐渐变深即可 ， 然后倒出放到碟子中 ， 等凉透后待用 ， 有多的可用密封的容器先装起来以后备用；
2、把凉透的大枣 ， 加上之前洗净的枸杞一齐放入茶壶里；
3、再加入适量的冰糖 ， 然后加入热水 ， 冰糖的分量可根据自己的口味来放；
4、盖上茶壶盖子 ， 约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝 。
作用：
枸杞性平 ， 味甘；滋补肝肾 ， 益精明目 。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴 。
红枣味甘性温 ， 归脾胃经 ， 补中益气 ， 养血安神 ， 疏肝解郁 ， 可缓解女性躁郁症 ， 哭泣不安 ， 心神不宁 ， 气血不足 ， 月经不调 ， 痛经闭经 ， 血虚头痛 ， 眩晕及便秘等症 。
红枣枸杞泡水喝的功效：
1、枸杞可滋补肝肾、明目 ， 润肺止渴 ， 进而使人面色红润 。
2、红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效 。
【红枣杞子水的做法及功效】上面 ， 就是红枣杞子水的做法 ， 是不是看起来非常简单呢 。从上面的内容我们可以看出原来红枣和枸杞有这么多的好处 ， 二者混合之后又会产生这么多的功效 。收藏红枣杞子水的做法 ， 在我们疲惫 ， 不开心的时候给自己准备一杯是不是很好的选择呢！
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