百香果怎么吃比较有营养
1、百香果到底怎么吃最好呢？
我个人觉得百香果里面加入少量的蜂蜜，这样子是最好吃的，酸酸甜甜的非常的可口，我经常在家这样子吃 。
百香果用来和金桔、蜂蜜一起泡水喝很清甜，同时也可以直接倒蜂蜜混着百香果吃，这样口感也不错 。
百香果和柠檬在一起好吃 。准备百香果，然后加入两片柠檬，加入少量的蜂蜜搅拌，就很好喝了 。
我认为百香果和蜂蜜一起泡水喝是非常好吃的，既能够补充人身体所需要的营养，而且味道还非常的酸甜 。
2、百香果到底怎么吃最好？
百香果的皮可以吃吗？
不过这个吃并不是说直接食用，因为百香果的皮比较硬，所以直接吃到肚子里也消化不了，一般是用来入药或者是煲汤、泡茶，通过高温将百香果皮的营养成分析出来.虽然百香果的皮可以吃，不过日常人们食用还是比较少的，它的果肉及果汁已经含有丰富的营养，不需通过果皮补充营养.亲们可以根据自己的需要决定吃不吃果皮 。
怎么吃？
1、百香果皮稍微清理一下果肉后剪成一小条条 。
2、晒干放在密封瓶里放置阴凉处保存，煲汤，泡茶都可以的 。
百香果皮的功效与作用
1、深度清理机理：超纤维能够深入肠胃的最细微部分，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏蔽作用.百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显着作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用 。
2、排毒养颜机理：净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用 。
3、塑造体态机理：食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收.因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态 。
4、促进代谢：超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性.百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液.另外，百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用 。
百香果的食用方法
用百香果如何自制果汁？果未熟时呈绿色、淡绿色，成熟时逐渐转为深紫色(紫果种)或黄色(黄果种),完熟的果实会自己跌下，若跌到水泥地面有时果壳会稍破裂.可以在果未完熟时摘下，放两三天就完熟了，冰箱冷藏放一周也可.生果无食用价值，对熟果用刀剖开果壳，用勺刮取浆状果肉至杯或碗中，加适量砂糖后，用勺搅拌使胞浆果汁流出，放在冰箱冷藏半天到一天，饮时加上冷开水(若加冰块则无需冷藏),就成了极其美味可口的冷饮品.笔者经验，一个果可冲两杯冷饮，加砂糖(或蜜糖)量随各人口味自定.要说明的是，百香果种子吞饮下，人体自然排出，毫不影响饮用品质，正如食番石榴，用不着吐种子一样 。
百香果是可以直接吃的，但他也可以用来当作辅料做一些食物的时候可以入味，但是百香果的话还可以拿来做果茶做出来的果茶香甜可口百香果也不会太酸 。
百香果跟柠檬最好吃 。可以把百香果和柠檬放在一起，然后加入适量的蜂蜜就非常好喝了 。
1、 百香果皮稍微清理一下果肉后剪成一小条条 。
2、 晒干放在密封瓶里放置阴凉处保存,煲汤,泡茶都可以的 。【百香果怎么吃比较有营养】
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