玫瑰蜂蜜茶相信大家并不陌生 ， 相信很多人都喜欢喝 ， 尤其是女性可以用来滋阴养颜 ， 对我们的健康是有很大的益处的 ， 但是多数人都是到超市或者是茶铺购买玫瑰蜂蜜茶 ， 其实这样是不如自己亲手自制玫瑰蜂蜜茶来喝的 ， 下面我就来教大家玫瑰蜂蜜茶的做法和功效有什么吧 。
材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升 。
【玫瑰蜂蜜茶的做法和功效有什么】做法：1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包 ， 冲泡约6分钟；2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌 ， 继续用小火煮沸；3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可 。
玫瑰花是很好的药食同源的食物 ， 女性平时常用它来泡水喝 ， 有很多好处 。可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来 。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用 。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状 ， 都和气血运行失常 ， 淤滞于子宫或面部有关 。一旦气血运行正常了 ， 自然就会面色红润、身体健康 。
要想达到这种效果 ， 具体做法是：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝 ， 气虚者可加入大枣3—5枚 ， 或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克 。
泡玫瑰花的时候 ， 可以根据个人的口味 ， 调入冰糖或蜂蜜 ， 以减少玫瑰花的涩味 ， 加强功效 。需要提醒的是 ， 玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝 。因为茶叶中有大量鞣酸 ， 会影响玫瑰花舒肝解郁的功效 。此外 ， 由于玫瑰花活血散淤的作用比较强 ， 月经量过多的人在经期最好不要饮用 。
中医认为 ， 玫瑰花味甘微苦、性温 ， 最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛 。此外 ， 玫瑰花的药性非常温和 ， 能够温养人的心肝血脉 ， 舒发体内郁气 ， 起到镇静、安抚、抗抑郁的功效 。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁 ， 喝点玫瑰花可以起到调节作用 。在工作和生活压力越来越大的今天 ， 即使不是月经期 ， 也可以多喝点玫瑰花 ， 安抚、稳定情绪 。
玫瑰蜂蜜茶的做法和功效现在大家都已经非常清楚了 ， 其做法也是非常简单的 ， 而且自己亲手制作的不仅卫生上放心 ， 还没有任何添加剂 ， 口感也可以根据自己的喜好来调 ， 所以是非常的棒的 ， 另外日常生活中还要注意饮食的营养搭配 ， 有助于我们的身心健康 。
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