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1、努力修炼：这是任何动漫中最基础的变强方式，就是不断的修炼，不管是天才还是菜鸟，修炼总能够让人成长，黑光就是经常锻炼自己的肉体，邦古就是武术上的修炼，而琦玉老师的修炼方式是最强的，一般人都做不到 。
2、怪人细胞：怪人协会的特产，怪人细胞对于普通人还是提升非常巨大的，尤其是有点基础的强者，在吃下怪人细胞之后所拥有的实力都是飞越的提升，忍者村的两兄弟，武术冠军爆山，在吃下怪人细胞都拥有了龙级的实力 。
3、变异：这种方式比较少，但是登场确实很早，在动画的第一集中当初琦玉面对的怪人，因为吃多了螃蟹而变身螃蟹人，虽然实力很弱，但是比起人类的时候还是拥有很强的力量，正是螃蟹人的出现才让琦玉有变强的信念 。
4、神明垂青：能够的到神明的垂青可以说相当的幸运，我们之前分析过，神明垂青的两人，疫苗人绝对拥有龙巅的实力，而流浪帝，一个普通的平凡人，得到垂青之后直接成为了跻身龙级的强者 。
5、嗑药：最佳代表巨人弟弟，在服药之前是一个咸鱼实力，在喝下哥哥发明的药剂之后直接让自己成为了龙巅级别的实力，一挥手毁灭一个城市，这样的破坏力可以说怪人协会中很多强大的怪人都做不到 。
6、身体改造：杰诺斯，原本就是人类，但是最生命危急的关头被改造成机器人，本身已因此得到了强大的实力，但是身体改造前提是需要一个天才博士，这样才能做氪金玩家 。
7、突破限制器：限制器绝对是一拳超人中最难达到的存在，限制器需要在濒临死亡的状态下完成进化，目前来说仅仅琦玉老师一人突破了限制器，曾经的饿狼也是一个代表，因为数次进化让自己成为了怪人协会篇最强的怪人 。
【一拳超人是怎样变强的 一拳超人怎么变强的】8、变强执念：这个也是怪浪进化的原因之一，那就是想要变强的执念，饿狼就是因为想要不断变强的深深执念，才能在数次的战斗中上演绝地反杀，还有经典的就是在114话中出现了几个网络上的键盘侠，因为执念变成了鬼级的怪人 。
9、怨念：代表人物邪眼，邪眼在与到大炯眼之前虽然会超能力，但是非常月，因为大炯眼的改造，给邪眼赋予了很多的怪人眼珠，因为怨念而实力强大，能够操控庞大的建筑物或者物体进行攻击，碾压a级英雄 。
10、秃头：一拳迷公认的方式，想变强先变秃，然后就能成为一拳秒人的琦玉老师，如果你想变强，先让自己成为秃子吧 。
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