减肥不能吃的食物 哪些食物热量高
减肥几乎是每个女生天天喊着要做的事情 ， 但真正成功者却寥寥无几 。很大的一个原因就是管不住嘴 ， 迈不开腿 。
其实很多食物不但对减肥毫无帮助 ， 甚至会起了倒忙 。因此吃这些东西的时候一定要控制量 ， 下面为大家介绍下 ， 女生想减肥 ， 这十大食物一定要慎重 ， 否则有可能越吃越肥 。
1、香蕉一根香蕉约含有热量九十大卡 ， 相当于散步一小时 。所以呢想减肥 ， 香蕉少吃 ， 苹果挺好 。
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2、芒果所谓一个芒果三碗饭 ， 你想想吧
3、油条很多人都爱吃油条 ， 却不知它的热量约为270大卡 ， 相当于三碗米饭 。
4、薯条几乎是每个女生的最爱 ， 想要减肥的要管住嘴了！一小包薯条约含有220大卡和12克脂肪 。需要爬1500级阶梯才能消耗掉！
5、加糖鲜榨橙汁相当于一杯汽水的含量 。相比来说呢还是直接吃橙子要好 。
6、泡面约含有400大卡热量 ， 相当于慢跑一小时 。想瘦身的千万不要吃 。
7、果汁255大卡热量 。一年可以胖24斤呢
8、可乐168大卡热量 。长久喝的话一年可以胖16斤 。
9、饼干每六片巧克力就含有300大卡的热量 ， 每天六片持续半年就可以发胖14斤 。
10、板栗六个栗子中的淀粉含量与一碗米饭差不多 。100克栗子肉约含有212大卡热量 ， 想减肥的千万不要贪嘴！
【减肥不能吃的食物 哪些食物热量高】so 在此奉劝女生们 ， 减肥不是一件最重要的事 ， 最重要的事是身体健康 ， 其次当你想拥有一副好身材的时候 ， 美食其实也是不能放弃的 ， 但是可以选择 。上面十种美食在吃的时候一定谨慎 ， 不能贪吃多吃 ， 多运动才是合理的 。
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