健脾的食物有哪些


【健脾的食物有哪些】健脾胃的食物一般有芳香化湿、健脾益气的功效,可以促进食物的消化吸收或者调节胃肠蠕动,可以选择补脾气的山药、大枣食补,不仅补气、补血还可以增加食欲,促进气血的生成 。<br>利脾湿的中药可以选择薏米、红豆煮粥,有一定健脾利湿的功效,促进食欲、增强肠胃功能的药物可以选择芡实、茯苓、白术等,有健脾益气调节肠胃功能 。如果是有脾胃虚寒,可以选择温补的中药,如生姜、小茴香、白豆蔻等温暖脾胃的中药调理 。具体要根据临床症状辨证用药,缓解胃肠道的不适症状 。

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