高考提升自信的技巧 高考提升自信有哪些技巧
文章插图
1、每天给自己一些心理暗示
考前，由于压力过大，很多学生容易产生消极情绪，总觉得自己时间不够用、还有很多知识点没掌握好等 。王教授指出，每当情绪消极时，考生要学会给自己一些心理暗示，例如“我相信，只要努力了一定会取得理想的成绩”、“我能行、我会考好的”等等 。
2、要“头脑简单”
很多考生消极情绪的产生及备考信息不足，主要原因在于总是反复地想“我考不上怎么办?爸爸妈妈会不会怪我?老师同学会不会取笑我?”王教授指出，越是到备考关键时刻，越要静下心来好好复习，不要过多地考虑考不上怎么办，在结果没出来之前不要自己吓自己，考虑这些问题 。
【高考提升自信的技巧 高考提升自信有哪些技巧】3、不和同学比较模考成绩及排名
考生对于模考的成绩及排名，不要太过看重，也不要和别人比较，做好查漏补缺工作就好 。每次的模考发挥正常水平就是成功的，不要期待每次考试都能超常发挥 。
4、回归课本，查漏补缺
现阶段，学生应将复习的内容回归到课本中来，对照每一科所有的课本的目录，回顾每一章节的学习内容，看看哪些内容已经彻底掌握，哪些内容还需好好复习一下 。对于模棱两可的知识点要重点学习，对于非常陌生的知识点就不要花费太多时间 。
5、保证良好睡眠 不打疲劳战
另外，在最后冲刺阶段，不要轻易改变自己的作息时间表 。作息时间要规律，保证良好的睡眠 。对于夜猫子型的学生而言，晚上学习时间应适度缩短一点，要避免长时间熬夜以及打疲劳战 。如果考生之前是晚上一两点睡觉，现在可适度调整到十一二点左右 。
推荐阅读
- 高考志愿填报必须注意的禁忌事项 高考志愿填报必须注意的禁忌事项有什么
- 高三数学怎么快速提高 快速提高高考数学成绩
- 高考英语听力是英音还是美音 高考英语听力是英音吗
- 万国觉醒如何快速提升到150万战力
- 属羊手机号码吉利数字 2和7有助于提升贵人运
- 2022年十月属猴人事业上会有升职加薪的可能吗 提升耐心追求稳定
- 2022年十月生肖猴正财运和偏财运哪个更旺呢 都有所提升
- 2022年属牛人幸运数和最佳手机尾号 9可提升健康运
- 30岁以后才有桃花运的生肖女 提升运势把握机会
- 中职生高考和普通高考一样吗